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la bonne posture , autant pour le chant que le théatre
14/8/2008
"Adoptez une bonne posture corporelle
Lorsqu’on parle en projetant sa voix ou lorsqu’on chante, on mobilise simultanément des centaines de muscles, au niveau de l’abdomen, du larynx, de la mâchoire… Pour que la production sonore soit de qualité, il faut donc à la fois être très tonique et éviter toute tension musculaire. Cette détente corporelle est aussi essentielle pour bien respirer.
La bonne posture : les pieds sont ancrés dans le sol ; le dos est droit et la cage thoracique « déployée » ; les épaules, la nuque et la mâchoire sont complètement relâchées, les pommettes soulevées ; la tête est « haut perchée » (comme si elle était soutenue par un fil situé au sommet du crâne). Vous pouvez vous entraîner à adopter cette posture debout et assis, jusqu’à ce qu’elle devienne naturelle."
site officiel : http://elisemare.free.fr article rédigé par Elise HA
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Catégorie :
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